Menü 1

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Hauptgericht: Schweinefilet  3-Pfeffer-Sauce

​

Veggie: Spätzlepfanne | Blumenkohl | Brokkoliröschen | Zucchini | Möhren

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Beilagen: Karamellisierte Möhren | Spätzle

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Salat: Feldsalat | Ziegenkäse | Granatapfelkerne | Croutons |

Balsamico-Vanille-Vinaigrette

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Menü 2

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Hauptgericht: Frische Bratwurst | geschmorte Zwiebeln | dunkle Sauce

​

Veggie: Kartoffelpfanne | frisches Marktgemüse | noMeat Balls

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Beilagen: Schmorkohl | Salzkartoffeln

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Salat: Kopfsalat | Croutons | süßes, helles Dressing

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Menü 3

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Hauptgericht: Geschnetzeltes Züricher Art vom Hähnchenbrustfilet

​

Veggie: Kräuter-Champignon Pfanne

​

Beilagen: Rösti

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Salat: Rote Beete Salat | Schnittlauch |

Honig-Balsamico-Vinaigrette

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Menü 4

​

Hauptgericht: Kasseler | Honig-Senf-Sauce

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Vegan: Kartoffel-Sauerkrautpfanne | noMince Meat

​

Beilagen: Ananas-Sauerkraut | Salzkartoffeln

​

Salat: Gemischter Salat | Möhrenraspeln | Paprika |

Honig-Senf-Dressing

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Menü 5

​

Hauptgericht: Leberkäse | Honig-Senf-Dip

​

Veggie: Salsa-Bulgurbratling | Joghurt Dip

​

Beilagen: Gebratener Spitzkohl | Bratkartoffeln

​

Salat: Gurkensalat | Mais | geröstete Mandeln |

Sahne Vinaigrette

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Menü 6

​

Hauptgericht: Klassischer Schweinebraten | Malzbiersauce

​

Veggie: Knödelpfanne | Champignons | Petersilie | leichte Sahnesauce

​

Beilagen: Apfelrotkohl | Knödel

​

Salat: Radieschen Salat | Schnittlauch | Essig-Öl

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Menü 7

​

Hauptgericht: Drumsticks vom Hähnchen | Tomaten-Paprika-Gemüse

​

Vegan: Kartoffel-Grillgemüse | No Chorizo-Bratwurst

​

Beilagen: Potato-Wedges

​

Salat: Amerikanischer Coleslaw (vegane Alternative: würziger Krautsalat)

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Menü 8

​

Hauptgericht: Schaschlikspieße vom Schweinerücken | Joghurt Marinade

​

Veggie: Gefüllte Paprika | Quinoa | Feta |

Paprika-Tomaten-Gemüse

​

Beilagen: Jasmin-Wildreismischung

​

Salat: Romesco Salat | Rucola | Kichererbsen | Paprika | Feta | Romesco Dressing

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Menü 9

​

Hauptgericht: Ungarisches Gulasch

​

Veggie: Ungarische Reispfanne | frische Paprika | Feta

​

Beilagen: Petersilien-Kartoffeln

​

Salat: Ungarischer Gurkensalat | Paprika | Schmand

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Menü 10

​

Hauptgericht: Ragù alla Bolognese

​

Vegan: Mediterranes Tomatensugo

​

Beilagen: Spaghetti

​

Salat: Italienischer Tomatensalat | Kräuter-Olivenöl-Dressing

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Menü 11

​

Hauptgericht: Pastapfanne Alla Arabbiata | mediterranes Gemüse | Salsiccia​

​

Vegan: Pastapfanne Alla Arabbiata | mediterranes Gemüse | noMince Meat

​

Salat: Antipasti-Salat | Ratatouille | Balsamico-Vinaigrette

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Menü 12

​

Hauptgericht: Lasagne | Bolognese vom Rind | Sauce Béchamel | Parmesan

​

Veggie: Lasagne alle verdure | Tomatensugo | Ratatouille-Gemüse |

Sauce Béchamel | Parmesan

​

Salat: Frischer grüner Salat | Gurke | Tomate | Möhre |

Balsamico-Olivenöl-Dressing

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Menü 13

​

Hauptgericht: Saltimbocca vom Hähnchen | Weißwein-Parmesan-Sauce

​

Veggie: Bunte Gnocchi Pfanne | mediterranes Gemüse |

Kräuter-Sahnesauce

 

Beilagen: Grüne Bohnen | Butter Gnocchi

​

Salat: Rucola-Pesto Salat | Mini-Mozzarella Kugeln | getrocknete Tomaten | Pinienkerne

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Menü 14

​

Hauptgericht: Mediterranes Hähnchenbrustfilet | Paprika-Sauce

​

Veggie: Gegrillte Zucchini | Feta | Paprika-Sauce

​

Beilagen: Grillgemüse | Polenta

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Salat: Spanischer Pipirrana Salat | Gurken | Tomaten | Paprika | Zwiebeln |

Essig-Öl-Vinaigrette

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Menü 15

​

Hauptgericht: Gyrospfanne | Hähnchenbrustfilet

​

Vegan: Gemüsereis | NoChik'n Geschnetzeltes

​

Beilagen: Gemüsereis | Zaziki (vegane Alternative: Joghurt-Kräuter-Dip) 

​

Salat: Griechischer Bauernsalat | rote Zwiebeln | Paprika | Gurken | Tomaten | schwarze Oliven | Feta | Balsamico Vinaigrette

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Menü 16

​

Hauptgericht: Red Thai Curry | Hähnchenbrustfilet | Chinakohl | Möhren | Zuckerschoten | Sprossen

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Vegan: Red Thai Curry | Chinakohl | Möhren | Zuckerschoten | Sprossen

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Beilagen: Jasminreis

​

Salat: Edamame Salat | Gurke | Peperoni | Koriander | Feta |

Zitronen-Ingwer Vinaigrette

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Menü 17

​

Hauptgericht: Indisches Butter Chicken | Joghurt Marinade | Tomaten

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Veggie: Kichererbsencurry | Joghurt Marinade | Tomaten

​

Beilagen: Curcuma-Blumenkohl | Gewürzreis

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Salat: Chaat Masala Salat | Zwiebeln | Gurken | Tomaten | Koriander | Chili | Cashewkerne | Chaat Masala Dressing

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Menü 18

​

Hauptgericht: Hähnchenbrustfilet | Honig-Sesam Sauce

​

Veggie: Gegrillter Tofu | Honig-Sesam Sauce

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Beilagen: Asiatische Gemüsepfanne | Gelber Reis

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Salat: Marinierter Spitzkohlsalat | Glasnudeln | Paprika | Lauchzwiebeln |

Erdnuss

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Menü 19

​

Hauptgericht: Lachsfilet | Blattspinat | Limettensauce

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Vegan: Mangold-Pastapfanne | Rosinen | Tomaten

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Beilagen: Tagliatelle

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Salat: Bunter Salat | Möhrenraspeln | Paprika |

Avocado-Limetten Dressing

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Menü 20

​

Hauptgericht: Gebackenes Fischfilet | Remoulade

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Veggie: Kartoffel-Spinat-Feta Pfanne

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Beilagen: Rahmspinat | Gebutterter Kartoffelstampf

​

Salat: Gemischter Salat | Möhrenraspeln | Paprika |

Joghurt Dressing

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Menü 21

​

Hauptgericht: Kabeljaufilet | Senfsauce

​

Veggie: Bunte Bandnudelpfanne | Brokkoli | Blattspinat | Kirschtomaten | Pinienkerne | Limettensauce

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Beilagen: Möhren-Lauch Gemüse | Grüne Bandnudeln

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Salat: Waldorfsalat